Hiện nay, nhiều bệnh
nhân sau khi nhiễm COVID-19 đã gặp các triệu chứng tồn tại dai dẳng, thậm chí
phải quay trở lại bệnh viện để điều trị. Các kết quả nghiên cứu cho thấy, có
33% -76% người bệnh có thể gặp triệu chứng hậu COVID-19 kéo dài ít nhất 6 tháng
sau khi nhiễm bệnh, 20% người bệnh phải tái nhập viện; 80% người bệnh phải theo
dõi tại cơ sở chăm sóc sức khỏe ban đầu trong vòng 2 tháng sau xuất viện.
Hội chứng hậu COVID-19
là gì?
Tổ chức Y tế Thế giới
(WHO) đã công bố định nghĩa chính thức đầu tiên về hội chứng hậu COVID-19 (post
COVID-19 condition). Theo đó, tình trạng hậu COVID-19 xảy ra ở những người có
tiền sử nhiễm bệnh với các triệu chứng và kéo dài ít nhất 2 tháng mà không thể
giải thích bằng chẩn đoán thay thế. Tình trạng này có thể khiến sức khỏe
người bệnh bị suy giảm kéo dài, có tác động nghiêm trọng đến khả năng quay
trở lại làm việc hoặc tham gia cuộc sống xã hội. Hậu COVID-19 ảnh hưởng đến sức
khỏe tâm thần thể chất và có thể gây ra những hậu quả kinh tế đáng kể cho bản
thân, gia đình và cho xã hội.
Các triệu chứng báo hiệu
tình trạng hậu COVID-19
Có khoảng 200 triệu
chứng liên quan đến hội chứng hậu COVID-19, đặc biệt ở những bệnh nhân đã trải
qua điều trị hồi sức tích cực. Người nhiễm COVID-19 nhiều tuần đến nhiều tháng
sau khi khỏi bệnh vẫn còn đối mặt với hàng loạt triệu chứng và di chứng kéo dài
như sốt nhẹ, khó thở, ho kéo dài, mệt mỏi, đau cơ, khớp, rụng tóc, xơ phổi, tim
đập nhanh hoặc đánh trống ngực, rối loạn nội tiết, huyết học bị huyết khối… Có
trường hợp xuất hiện rối loạn tiêu hóa (ăn không ngon miệng, chán ăn, đau dạ
dày, tiêu chảy…), rối loạn vị giác hoặc khứu giác, phát ban…
Người bệnh trong giai
đoạn hậu COVID-19 cũng có thể gặp các triệu chứng về tâm thần kinh như rối loạn
tâm lý, giảm sự tập trung, lo âu, trầm cảm, bồn chồn, rối loạn giấc ngủ, mau
quên, không tập trung. Thường xuất hiện tình trạng não sương mù, nhận thức kém,
đọc chậm, giảm trí nhớ ngắn hạn, thay đổi tâm trạng.
Với người có sẵn bệnh
nền như bệnh tim mạch, tiểu đường, đặc biệt là hô hấp, viêm phổi tắc nghẽn mạn
tính COPD, viêm phế quản mạn… khi COVID-19 xảy ra trên nền bệnh đó có thể khiến
tổn thương vốn có của họ trở nên nặng hơn.
Một số người khỏi bệnh
sau khi mắc COVID-19 nghiêm trọng có thể gặp phải các ảnh hưởng xấu tới đa cơ
quan hoặc bệnh tự miễn dịch trong một thời gian dài kèm theo các triệu chứng
trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng. Không chỉ biểu hiện bằng các triệu chứng lâm
sàng kể trên, người bệnh còn có thể xuất hiện những bất thường cận lâm sàng như
tăng men tim kéo dài, rối loạn đường huyết, rối loạn hormon giáp, giảm độ lọc
cầu thận; rối loạn chức năng hô hấp (giảm độ khuếch tán phổi, hạn chế dung tích
phổi; bất thường hình ảnh học, xơ phổi, giãn phế quản trên CT scan ngực) rối
loạn chức năng tâm thất qua siêu âm tim...
Khỏi bệnh nhưng vẫn cần
chăm sóc sức khỏe!
Khỏi COVID-19 người bệnh
cần phải tiếp tục theo dõi và nâng cao sức khỏe toàn diện phục hồi chức năng,
vật lý trị liệu, dinh dưỡng và chăm sóc tinh thần, giấc ngủ.
▪ Tập thở: Hít
vào, thở ra chậm, hít sâu dần dần và thở ra nhẹ nhàng không vội vã và nhịp độ
tăng lên từng ngày.
▪ Tập thể
dục: Hàng ngày vận động nhẹ nhàng như đi bộ chậm, tập thể dục nhẹ,
đạp xe đạp rất chậm, tập dưỡng sinh. Tập theo các chương trình thể dục trên đài
truyền hình mỗi sáng lúc 5 giờ, nếu tự tập phải đảm bảo 30 phút hàng ngày.
▪ Đi bộ: Một
nghiên cứu năm 2011 cho thấy người trưởng thành khỏe mạnh có thể đi bộ khoảng
từ 4.000 đến 18.000 bước/ngày tùy theo yêu cầu. Tuy nhiên mục tiêu 10.000
bước/ngày là khá phù hợp cho người trưởng thành khỏe mạnh.
▪ Dinh dưỡng
đúng: Nên chia bữa ăn thành 3-5 bữa mỗi ngày tùy theo sức ăn của
người bệnh và kết hợp đa dạng thực phẩm trong khẩu phần ăn, nên ăn nhiều rau,
trái cây, uống đủ nước, uống thêm nước ép trái cây, uống sữa, ăn chuối chín để
bổ sung Kali. Bổ sung các loại vi chất do tác hại của bệnh
COVID-19 nên ăn các loại thực phẩm có nhiều vi chất như cá, tôm, cua, hào,
nghêu sò…
Chăm sóc sức khỏe tinh
thần: Ngủ đủ giấc, nghe
nhạc, thư giãn và trao đổi thông tin với mọi người xung quanh để cuộc sống trở
lại bình thường.
BBT